In navolging van de #SpeelHandbalChallenge waaraan in totaal 554 spelers, speelsters, bestuurders uit 19 verschillende clubs deelnamen, lanceert de Vlaamse Handbalvereniging de #SpeelHandbalTrainingChallenge. Ook nu is het doel om iedereen aan te zetten om te bewegen, maar worden er ook technische oefeningen getoond om je handbalvaardigheden niet alleen te onderhouden maar proberen te verbeteren.

Vooralsnog zijn groepstrainingen in de sporthal niet toegestaan. Maar dat wil niet zeggen dat handballers bij de pakken moeten blijven zitten: integendeel. Gerrit Vertommen, recreatiecoördinator bij de VHV en Jelle Vonckx, technisch directeur topsport bij de VHV en KBHB, zullen beurtelings online trainingen organiseren. “Elke training begint zoals het hoort met een opwarming” aldus Gerrit Vertommen. “Daarna komen enkele lenigheids- , kracht- en balvaardigheidsoefeningen aan bod. We sluiten telkens af met een techniekoefening (schijnbeweging, shottechniek, …). Het is onze manier om iedereen in het handbal proberen te blijven inspireren en hen blijvend te laten bewegen. De trainingen worden buiten georganiseerd. Behalve een bal heb je weinig tot geen materiaal nodig. Zo’n training is op die manier voor iedereen toegankelijk.”

Wil je feedback op jouw techniekoefening? Film dan jouw oefening en bezorg die via mail aan Gerrit Vertommen (gerrit.vertommen@handbal.be)

We wisselen twee trainingen telkens af met een training voor keepers (die ook door spelers kan uitgevoerd worden).

Alvast veel trainingsplezier!

TRAININGEN SPEELHANDBAL TRAININGS CHALLENGE

TRAINING 1

TRAINING 2

TRAINING 3

TRAINING 4

TRAINING 5

De speelhandbal.be challenge liep tot begin mei.  We danken alle clubs en spelers/speelsters voor hun leuke, coole en vaak verrassende hun inzendingen.  De prijswinnaars worden persoonlijk verwittigd.  

FILMPJES SPEELHANDBAL CHALLENGE

Het inspiratiefilmpje kan je hier bekijken.  Alle inzendingen vind je hieronder:

Filmpje Challenge Ruben

Kristel van handbal Dendermonde

Vik en Sepp handbalclub Dendermonde

Nisse M15 Handbal Sint-Truiden

Anna U8 van Dendermonde

Joppe U10 KV Sasja

Cyriel en Frederic van HBC Dendermonde

Anelin en Joselin van Dendermonde

GBSK handbal

Beneliga spelers

U16 KV Sasja

Sam van KV Sasja

Mikail van Tongeren

Declan van KV Sasja

Ewan van KV Sasja

Thomas van KV Sasja

Niels en Vince van HC Atomix

Lewis en Kaatje van Dendermonde

Sam van Sasja

M15 DHC Overpelt

M17 Knack Roeselare

Fien en Thijs van HC Leuven

Bestuur Handbal Heist-o/d-Berg

Dames Handbal Heist-o/d-Berg

Heren Handbal Heist-o/d-Berg

Fithandballers HC Heist o/d Berg

G-sporters HV Uilenspiegel deel 1

G-sporters HV Uilenspiegel deel 2

G-sporters HV Uilenspiegel deel 3

U8 en U10 Heist o/d Berg

U12 Heist o/d Berg

U14 Heist o/d Berg

U16 Heist o/d Berg

JM14 Evergem Gent

Dames Sporting Pelt

Lisa en Emma DHC Waasmunster

Atomix jeugd

Daan, Lore en Leen van Initia Hasselt

Visé jeugd

J14 Uilenspiegel

JM8 en JM10 Sporting Nelo

Sam van Sasja HC

Bestuur en trainers Hestia Bilzen

Dames Don Bosco Gent

Atomix jeugd deel 2

M15 Hestia Bilzen

M17 Hestia Bilzen

U12 Evergem Gent

Jeugd Desselgem